Примерное время чтения 2 минуты

Почему не работает аффирмация «Я стройная»?

Гораздо лучше работает «Я себе нравлюсь»

Надо не убеждать себя «я стройная», а чувствовать, ощущать себя стройной. Ходить так как хожу я стройная, сидеть как я стройная, говорить, спать, есть как я стройная  

И НРАВИТЬСЯ СЕБЕ!!! 

Всегда!

Если зеркало пока расстраивает – не смотрите в него! 

И чувствовать! Чувствовать,  как тает, плавится и сгорает все, что попадает в желудок, прихватывая с собой ранее накопленное!

ЧУВСТВУЙТЕ процесс  «стройнения»!

Да! Надо раствориться в этом процессе! Полное погружение в жизнь себя стройной!

Все остальные сферы жизни должны проходить как бы сами собой.   Т.е.  я, по-прежнему, как и раньше, готовлю, стираю, убираю, работаю…

НО!

Я готовлю КАК стройная, стираю КАК стройная, и т. д. и никакого контроля и насилия  над собой!

Мозг любит играть. Так устройте ему такую игру! Объясните ему, что у него самая важная задача в этой игре: он должен контролировать вас, чтобы вы не отвлекались от игры. Всё!

А ваша задача, задача вашего воображения создать и приручить такой образ себя, какой вам нравится!

И чем искреннее и самозабвеннее вы будете играть в себя стройную, тем быстрее произойдет перепрошивка, перекодировка всех ваших нейронных связей, тем быстрее у вас создадутся автоматизмы, свойственные стройным людям.

Конечно, это игра не на один уикенд, и даже не на неделю. И, возможно, даже спустя год у вас вдруг случится приступ обжорства.  Но вы должны понимать, что разовый случай не может радикально повлиять на ваш вес.  Даже если вы однажды съедите целый торт, а утром вернетесь к своему «стройному» питанию, то уже через 3-4 дня от вашего торта в организме и следа не останется. Зато если съедать всего лишь одну лишнюю ложечку желанной вкусняшки, но каждый день, то лишние килограммы будут прирастать с завидным постоянством. Тот же принцип работает и в обратную сторону – разовый отказ от сладкого не сделает вас стройной к утру! Только постоянная система действий, мыслей, мотиваций  внедренная в нашу нейронную сеть способна радикально изменить нас.

Итак, вы 

принимаете решение, 

создаете с помощью воображения, визуализации образ себя стройной, 

тщательно, кропотливо вживаетесь в этот образ, живете его жизнью,

ваш мозг контролирует, чтобы вы не отвлекались и не отступали от игры.

Если играть в такую игру достаточно самозабвенно, достаточно долго и достаточно настойчиво, то результата просто не может не быть!

Конечно, старый образ жизни, старые привычки никуда не денутся. С ними придется тоже работать.  Вряд ли они уйдут без сопротивления. Но здесь очень кстати придется метод Корневой Терапии. Он просто создан для того, чтобы легко и играя разрушать старые вредоносные программы и, чтобы в разы (а в некоторых случаях – мгновенно),  ускорять достижение необходимых результатов.

Приходите, поиграем!